A ja tam nie wiem, jaka jest Jenna, byc moze to wyrachowana suka, byc moze wspaniala istota ludzka. Jedyne czego nie moge jej odmowic, to inteligencji, pracowitosci i konsekwencji w dazeniu do celu, poniewaz kompletni idioci nie dochodza do absolutnych szczytow w zadnej dziedzinie showbiznesu, a Jenna to taki Michael Jordan branzy porno. [...]
"Jedyne czego nie moge jej odmowic, to inteligencji, pracowitosci i konsekwencji w dazeniu do ce" hahahaha wybacz ale wiekszej bzdury to nie słyszalem. PRACOWITOSCI haha, czy ty nie rozumiesz ze KAŻDA dziewczyna tak ładna jak ona mogła by zrobic to samo ? wystarczy sie zgłosic do odpowiednich ludzi którzy juz sie tym zajmą Chodzi o to [...]
[...] 75mg i powinno byc lux, 100 to jak po 5 tygodniach miał by być nie dosyt. zresztą wyjdzie w praniu, jak forma będzie zap*****lać to i 50mcg T3 mi wystarczy ;-D niewiem czego można się spodziewać po trenie, chodzi mi o te spalanie tłuszczu, od tego będzie zależeć dawka T3. Zreszta ja jestem zwolennikiem katowania się 8 tygodni dieta, niż [...]
[...] zawsze to jakaś odskocznia od zwykłych przysiadów. Jeszcze co do tych przysiadów, to ciągłe ich klepanie ma jakiś sens, nie lepiej zaskoczyć nogi czymś innym i powrócić do nich w następnym treningu (planie)? Jeżeli mam skrócić zestawy, to z czego zrezygnować, z brzucha i łydek? Zmieniony przez - Patryk9312 w dniu 2011-05-17 21:15:01
[...] liczyć kalorie, ale zdarzały się też dni gdzie pochłaniałem tony jedzenia :D). Ostatnią redukcję zakończyłem gdzieś z rok temu i zakończyłem na 83 kg, ale nie było to to, czego bym oczekiwał, poza tym trwała długo, bo psułem ją cheatday'ami, czy kilkoma diet break'ami. Także wiem mniej więcej, co mi służy, co lubię itp. itd. Co do badań, [...]
[...] miarodajna ale jakoś tak na jej podstawie zawsze opieram swoje kg + oczywiście centymetry. Nie chcę się odchudzać tylko dalej masować ograniczając szybkie nabieranie tłuszczu. Chciałabym robic masę i siłę na przemian tak do końca stycznia, żeby mieć z czego potem rzeźbić i robić redukcję. Zdaję sobie sprawę, że musze przytyć i z tym się godze.
[...] serka bo takie jest nieszczęsne opakowanie tego co lubię :))) Wszystko będzie git jak zaczne w październiku od nowa. Życie zawodowe trochę mi sie pokiełbasiło, awansowałam z czego sie nie cieszę bo jestem odpowiedzialna za jeden wielki i najważniejszy dział sama więc na okrągło ( 365 dni w roku i 24 godziny na dobę) . Te słoiki wiem, że są złe [...]
Stało się to czego sie obawiałam, zmęczenie mnie osłabiło i złapałam jakies cholerne przeziębienie - głowa mnie napiernicza, katar i kaszel i ogólne osłabienie, nawet jeść nie mogę - wczorajsze jedzonko nie zostało w pełni zjedzone. Niestety będę musiała zacząć od nowa jak tylko lepiej sie poczuję no i nie mając wyjścia tak zrobię. Nadzieja tylko [...]
[...] zgłosił pismo do Nas. Bo jeżeli konkurs byłby nawet rozpisany, to jakim cudem posadę reprezentacji objął facet który ostatnie poważne sukcesy miał pod koniec lat 80-tych, z czego są to sukcesy w piłce klubowej. Bo w piłce reprezentacyjnej nigdy się niesprawdził, zawalił z Holandią, z Arabią, z Tunezją też bodajże. I taki ktoś dostaje za sezon [...]
[...] można miec potem kłopoty jak gość przyjmie pare łokci i żuchwa pójdzie sie je***ć,a tak to w pojedynku jeden na jeden gościa do parteru balacha reka sie łamie a w razie czego mozna powiedzieć że zaczęliście się szarpać i facet upadł tak niefortunnie to wszystko. to po co wy ćwiczycie bjj trzeba było iść tylko na dwa treningi góra cztery [...]
Głównie ćwiczę z ciężarami około 45/50 % czy takie ciężary będą się przy tym treningu sprawdzały? % czego? Przestań pisać o swojej mery (albo rób to gdzie indziej) i użyj internetu do szukania informacji. Co do kręgosłupa- rzeczywiście; widocznie nie potrafisz normalnie stanąć. Zmieniony przez - Pandarek w dniu 2012-01-15 21:04:39
[...] wage. w piatek ostatni x na silownie, tydzien przerwy i jade od poniedzialku z lekko wycinka! powiedzcie jak mam sie za to zabrac, nie mowcie mi ze bd c***owo, nie masz z czego rzezbic itepe, a ja sie poprostu zle czuje z tym fatem i tyle wole byc chudszy a nie pocic sie jak swinia!! xd lol. ciekawe czy ktos odpisze pozdro czekam na sugestie. [...]
Kurde taka dobra walka wypadła ;/ Szkoda jednego i drugiego, ale zdrowie najważniejsze. Co mogło go doprowadzić do takiego stanu? Coś czego nie wiemy, a wydarzyło się tuż przed galą, zbijanie wagi, czy coś jeszcze? W rozmowie z Michaelem Bispingiem i Kennym Florianem, Holloway faktycznie kiepsko wyglądał, bełkotał i wyglądał na mocno zmęczonego. [...]
[...] chwyt(kciuk od końca radełkowania, małpi chwyt), każde powtórzenie z zatrzymaniem, zacznij od 65-70% maksaa i idź powoli w górę , zawsze z zapasem -hantle/dipsy (to czego nie robiłeś na lekkim wl), wszystko z zatrzymaniem i z rozciągnięciem (jeśli masz zdrowe i mobilne stawy barkowe) -rozpiętki na bramie/gumach 15-50p 1-3s -boczny i [...]
Podstawy Elektroniki cos takiego a średnią tez mialem 2,5 hyhy no ale czego sie dziwic,jak zamiast chodzic do szkoły to sie siedziało od rana na SFD Zmieniony przez - S i w y w dniu 2007-06-21 19:53:22
Fazik padły dwa rekordy świata, a ile padło na Mistrzostwach Ifsa. ? Z czego tutaj się cieszyć, niech Mariusz startuje z Elitą wtedy na pewno będzie wielkie hura i pierwszy to zaintonuję. Patrzyłeś jakie były ciężary na Mistrzostwach Ifsa, a na Mistrzostwach Metrx. Belka Max, Axel 155, kule 180 to w ifsa, a w Metrx dali belkę 125 kg i kule 160 [...]
[...] trenuje się uderzeń (zależy od trenera), wszystko opiera się na chwytach. Polecam wszystkim sambo sportowe. Jest naprawde dobre do samoobrony. Zdarzyło mi się raz użyć tego czego nauczyłem się na treningach i zadziałało . Nie zalożylem żadnej techniki kończącej, ale wygrałem dzięki temu że wiedzialem jak zdobyć dobrą pozycję. Po prostu [...]
[...] https://i.imgur.com/3X0CMJH.jpg 2. hotelowe śniadanie , jedno z 3 https://i.imgur.com/yNWb7rf.jpg 3. Złoty Słoń restauracja w Kielcach, bardzo dobre dania i coś nowego czego nie jadłem do tej pory - karmelizowany boczek oraz zrazy z dzika https://i.imgur.com/7fRWBT3.jpg https://i.imgur.com/AgfQa70.jpg 4. Frytki + kotlet z piersi + surówka [...]
Dywagacje o wielkości pyty i ciasności piczy...
